昨日的江城疑是春天提前到来，暖暖的阳光洒在湖北省田径场的红色跑道上，姜波简单活动了下手脚，便站在400米的起跑线上，“准备好了吗？”姜波使劲地点了点头，然后像一支离弦的箭向终点冲去。

　　明日，湖北籍短跑名将姜波将从这儿出发，再次飞赴美国德克萨斯训练营。

与一年半前不同的是，经历过辉煌和失利后姜波现在的心情静如湖水。“为了2008年北京奥运会(北京奥运会新闻,北京奥运会说吧)，希望再拼一把！”姜波道出此行的目标。

　　坚持美国训练方式

　　“你还没有慢跑热身就开始训练，不怕受伤吗？”昨日下午在田径场见到姜波后，记者借着平时了解到的一些训练常识，习惯性提醒下已做出400米起跑姿势的姜波。

　　“自上次从美国回来后，我和教练都坚持按那边的训练计划来安排每天的训练的。”转眼一年半的时间过去了，2005年7月，姜波和国家队其他三名队友结束了半年的美国训练生活后，回到地方队备战第十届全国运动会。当时姜波从美国回来后的首训也是在这块场地上进行的，队友们都在慢跑热身时，姜波已经开始快跑起来，“这就是美国的训练方式，没有很明显的热身时间。”马时忍教练站在一旁掐着表。

　　那些厚得像一部书的训练计划，和跑道边“滋滋”响个不停的速度测试钟，在这一年多时间里时刻警醒着姜波。“那个钟是我们从美国买回来的，它可以让我的速度节奏更加细化。”姜波告诉记者，速度测试钟是当时训练他们的一个美国教练发明的，它可以在第一时间提醒运动员。在规定时间内你是否跑完了要跑的距离。

　　摆脱十运会失利阴影

　　十运会上姜波跑出47秒26的成绩，仅列第六名。现在姜波谈到那段经历显然平静了许多，“当时感觉就不是自己在跑，压力太大了。失利不过是一次意外，而美国那种先进的训练方式是我最宝贵的收获，所以我必须坚持下去。”

　　“那你上次从美国回来后，你遭遇了什么吗？”这个问题似乎顿时让周围变得异常安静，姜波认真地想了几秒钟，歪着头告诉记者，“国家队的冷漠吧。”可能是觉得这样说表达不够准确，他接着又纠正道，“应该是失望吧，全运会上的成绩，我让他们失望了。”全运会后，姜波便回到湖北队训练至今。

　　想念姚明和迈克尔·约翰逊

　　姜波很怀念那半年的“留学”生活。不过，时间的流逝只会让人留住一些深藏心底的记忆。“你知道迈克尔·约翰逊吧，我们现在是好朋友。”曾经的偶像成为现在的朋友，这一直让姜波很有成就感。“当时十运会杰克逊也来看你比赛了，赛后他跟你说了什么？”“还能说什么啊，他说我比得好，前半段发挥到位，后面100米的表现稍微差些。”姜波笑着说，“美国人就是这样子，不管在什么情况下，他嘴里说的都是好话。”

　　亲临火箭主场看NBA比赛，还拿到姚明送给他的礼物——一张姚明的亲笔签名照，同样让姜波难忘，“上面印有火箭的官方标志，绝对正宗限量版哦。”一副得意的样儿，姜波说，“这次有机会，还希望去看姚明比赛。”

　　这次去美国，可能会遭遇比以前更大的压力，因为等结束半年的美国训练生活后，北京奥运会已进入最后冲刺阶段。“努力去做好自己的事，最后再拼一次！”姜波按动跑表，时间开始在他手中有节奏的跳动着。

(责任编辑：小剑)