本报讯国字号教头亲训奥运舵手20强！自从入住黑龙江海林训练基地之后，奥运舵手们就在中国赛艇队女队教练王越和原中国赛艇队男队主教练张贵亭的共同指导下，开始了艰辛的训练。

　　奥运舵手们所在的集训地位于海林市三道河子镇莲花湖水库，是国家赛艇队夏训基地之一，去年刚刚建成并投入使用。在承担着国家赛艇队训练任务的同时，基地还接纳部分省级赛艇队在此训练，基地最多能容纳150人。由于基地的纬度与欧洲相似，所以被誉为黑龙江的“欧洲风光”。

　　熟悉驻地环境之后，本次“奥运舵手训练营”的负责人中国赛艇队女队教练王越和原中国赛艇队男队主教练张贵亭为大家制定了详细的训练计划。早上6点起床，早饭之前晨练，教练会带领大家进行拉伸训练、跑步等基本训练。9点，舵手们开始长跑，男生规定10公里，女生6公里；下午3点半开始训练，晚上是理论课和自学，前几天理论课的内容是了解赛艇竞赛规则和器材构成。

　　教练给奥运舵手们安排的第一堂大课是：“体验桨手，理解痛苦”，而学习使用测功仪是舵手们要掌握的第一基本要素。 (来源：大众网-齐鲁晚报)

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