荆楚网消息(体育周报)图为：孙海平、刘翔师徒期待雅典辉煌重现。

　　（本报资料图片）

　　刘翔在110米栏项目上的神奇使之成为中国运动员的楷模和骄傲，在家门口作战的刘翔有充分的条件卫冕，这便是对飞人的期待所在！他是怎样备战的呢？另外，谁能夺得本届奥运会的首枚金牌亦倍受关注，会是48公斤级举重运动员杨炼么？

　　“北京奥运会马上就倒计时一周年了，对我们来说，一年时间太短，我总觉得不够用。”在国家体育总局刘翔住的天坛公寓客厅里，师傅孙海平捧着一个烟灰缸和本报特约记者聊天，自他把记者从戒备森严的门口接进来，他就一直尽力告诉记者，他的压力有多大。“总不能让他有太多压力吧？要给他压力，也得等明年一个特定的时期，到时候他绷紧弦才有效。”孙海平指着正在房间里做按摩治疗的刘翔说。

　　孙海平和刘翔都告诉本报特约记者，就剩一年时间的时候，一切看起来都那么像是四年前备战雅典奥运时，但再仔细想想，一切却都已悄然改变。

　　“一年唰地一下就过去了”

　　心理

　　到北京之后，一向很容易管理的刘翔，竟然出现了手机和电脑被师傅孙海平“上缴”的事情！难道，备战大赛时，管理刘翔也必须像管理足球运动员那样，用这种简单粗暴的方式？了解下来，竟是个误会。“我不怕他管不住自己打游戏什么的，他很自觉，我拿走，只是帮助他减少外界的干扰，他已经很烦别人打扰了。”孙海平说。

　　孙海平没有掩饰刘翔目前的心理状态，“他目前身体和心理都有一点疲劳，但这没办法，他必须适应。一直在重复同样的训练内容，而且欧洲回来就没有调整，直接拉到室外训练，他很不习惯——在欧洲每天都是十几摄氏度，很舒服，回来温差竟达到了20摄氏度！”

　　不过，孙海平并不担心，他甚至还想找点事情刺激刺激刘翔，以便他有足够坚强的心理。“比如这个月要打世锦赛了，大家都说，他缺个世锦赛冠军就是大满贯了，他听烦了这个，但我觉得这个遗憾对他挺好的，给他点压力，否则很难找到事情来刺激他。”

　　跟雅典奥运前的2003年相比，刘翔的状态并不逊色，但孙海平认为已是时过境迁，“当年他有把握，但场上变化太多，又还是毛头小伙子，所以并不太敢想什么，现在不一样了，关于明年要卫冕这个话题，有的时候还是得去想，没办法，我只能说，目前搁置一下关于奥运会的想法，先解决眼前吧，先把世锦赛拿到手再说。”

　　“其实，刘翔目前最烦的根本就不是训练本身，而是外界的打扰，没完没了地签名合影，毫不夸张地说，他已经抗拒到几乎成了心病。像巴黎站比赛后在机场转机，刘翔碰到国内的官员考察团，要签名没同意，就在后面骂三字经，听了差点没气死。”孙海平说，“我一看这样不行，原来怕得罪人呢，现在想，我们俩谁也不能倒下，倒下就全完了，所以，现在一概拒绝，不管得罪谁了，只要他能保持平常的心态就好。”

　　又要刘翔保持一定的激情，不能太颓废，又要他心态平和，不能太激动，孙海平说自己努力想做的，就是让他跟在备战雅典前一样，“正常就行”。“毕竟，一年说长不长说短不短，唰地一下就过去了，不早做准备，到时就来不及了？雅典到今天都三年了，够长吧？可再想想，中间很有印象的事情也就那几件，数数的工夫，三年就过去了。”

　　“吃的是特灶”

　　保障

　　刘翔这次刚从上海转到北京训练的那天，一个场景令众人印象无比深刻：原本停在外面接刘翔的商务车，这次直接开上了跑道接走了刘翔。国家队对刘翔的保障，可谓到了无微不至的地步。“像他在上海吃饭，吃的是特灶中的特灶。”孙海平说。

　　在北京，田管中心给刘翔成立了一个保障小组，由国管部副主任杨继敏负责；在上海，莘庄训练基地也成立了同样的后勤小组。“2004年以后就在为备战2008准备，衣食住行都绝对不会有问题。像国家队整个队有3个队医，专门为刘翔治疗保障的有1到2个，有一个一直是跟着我们，这在以前是不可想象的。”孙海平说，“去国外比赛，国外运动员非常羡慕刘翔，他过去有好几个人跟着，有管理、有教练、有医生。很多国外运动员也就经常一个人背个包出门比赛了，要做个按摩放松，就自己出门找医生，花个50欧元，不像刘翔，什么时候要做都可以，反正医生跟着，而且他还可以选择医生，哪位医生手法他觉得适合，就能选择哪位。”

　　“吃饭也是，特别是在上海，刘翔吃的简直就是特灶中的特灶，他想吃的都会帮他做，而且还不重样。”这样的待遇，连孙海平都有些感慨，“我们也知道意思，你享受了这些，就表明你的任务重！”

　　这样的保障，甚至也延伸到了孙海平身上，“顺便把我也保障到了，”他笑着说，“我其实现在自己也很当心身体，有时候能感觉到年龄大了，精力跟不上，但没办法，除了训练，我还得应付外面的很多事情。还是那句话，我们两个都不能倒下。”

　　结束采访时，孙海平和记者握手道别。“还剩一年了，总的来说还挺好的吧，大家都说他夺冠可能性很大，我也不否认，但前提是千万别受伤，一受伤全完，所以现在这方面是小心了又小心，越到赛前越紧张。”他顺便作了个总结说，“就希望能平稳度过吧，后面虽说还要跑伦敦奥运会，但那还遥遥无期，北京奥运会后，我会允诺给他一次彻底的大调整，就算给放假一两个月都没关系！”

　　“控制赛事密度闭关修炼”

　　训练

　　仅剩的一年，刘翔的赛事被有意识地控制压缩，“我的计划想了解他的训练问题时，才会有选择地参加一些赛事，但明年肯定要砍掉更多，以保证他"闭关修炼"的效果。”孙海平开玩笑说。

　　据孙海平介绍，明年给刘翔安排的比赛要比往年少得多，“也就冬训后参加几站室内比赛，室外比赛也就参加两三个。7月份开始，所有比赛都停掉，让他酝酿酝酿大赛的情绪，然后到比赛时爆发出来。”其实，从今年开始赛事密度就有意识地在进行控制，“只有十来场比赛”。

　　不过，孙海平也特别强调，控制赛事密度，并不是说比赛越少越好。“不参加比赛肯定不行，训练和比赛毕竟不同，比赛要去面对对手，还得要用比赛来保持他的状态，训练主要是解决问题，比赛是为了发现问题，比如这次欧洲比赛下来，就发现了栏间衔接节奏的问题。”

　　看刘翔这些天在北京的训练，记者能明显感觉出对衔接节奏的重视，孙海平总是会给他特别的加练。“以前说每个高手都有自己的缺点，途中跑好了，冲刺好了，假如起跑也很好的话，那就容易打乱节奏，反而让自己的优势受到影响。”孙海平给记者讲解说，“后来强化训练起跑，果然就是出现了我判断的这个问题。从明年奥运卫冕安全的角度来讲，这个将是我们接下来训练的重点，争取把它稳定下来。当然，效果还不错，节奏和速度现在都是在朝好的方向发展，他现在起跑好了，最快的一次反应速度是0．108，一般也都在0．150上下，在从多高手中，刘翔大概可以排到第三左右。现在练的内容再稳定了，那我可以说，刘翔将是全世界节奏最好的跨栏选手！”

　　孙海平甚至给记者透露了他的新训练秘诀——练起跑时，为了增强爆发力，以前练习时是让刘翔半蹲，现在给他训练，则让他臀部提高了几度。就这小小的几度，“能让刘翔身上练得很酸痛。”

　　刘翔在苦练，也没忘了看看对手。在孙海平的眼中，杜库雷缺点和优点同样明显：“他跨栏的节奏比较好，身体素质和绝对速度都不错，但相对而言，他的过栏技术很一般——去年总决赛，我就注意到他一个严重的毛病，他过栏时，竟然将摆动腿提前压下，导致重心收不住，于是人一下子就掉到后面去了。这是我第一次看见这种水平的高手犯这种低级错误，这是一般小孩才会出现的问题啊！”

　　对于另一个强劲对手罗伯斯，孙海平则比较看重：“他年轻，技术、身体素质、爆发力都不错，属于比较均衡的一个选手，他目前的最好水平是13秒，但还有一年的时间，他跑进13秒的可能性是很大的，从他的口气也能听得出来。”

　　杜库雷、罗伯斯，孙海平算是把他们研究透了：“按理说，跨栏这种个人项目，只要刘翔训练抓好了，现在的12秒88已是最好成绩，假如他能再跑好点，何惧对手？但对手，总还是得了解一下，至少得知道他们目前的状态如何。毕竟是家门口的奥运会啊，大意不得。”

　　本版撰文特约记者陈宏发自北京

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