总局提出新思路备战奥运 “训练不是越苦越好”

　　奥运备战进入冲刺阶段　体育总局副局长肖天为运动员减压

　　◎管理者

　　1月21日，在北京奥运会开幕倒计时200天之际，记者采访了正在参加全国冬运会的国家体育总局副局长肖天。肖天认为，在最后这200天时间里，中国军团必须坚持科学训练，练精练准，才能在北京奥运会上取得好成绩。

　　备战情况

　　50支国家队在各地冬训

　　记者(以下简称“记”)：在北京奥运会开幕倒计时200天之际，请问目前国家队冬训情况如何？

　　肖天(以下简称“肖”)：目前大约有50支国家队分布在全国各地冬训，为北京奥运会做最后的准备。在春节期间，总局领导还会到各地看望运动员，和大家一起过春节，前一段时间总局局长刘鹏还专门看望了女排姑娘。

　　从总体上来看，我们奥运会备战进行得比较顺利，在我们的预计之中。我们的主要对手还是美国和俄罗斯，这个格局没有改变，尤其是美国在田径、游泳等项目上实力很强。

　　记：中国军团潜优势项目在北京奥运会能否取得突破？

　　肖：中国选手的优势项目，还是乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重等传统项目，潜优势项目到时候能不能突破取决于两个方面，一是训练周期安排如何，看能不能把运动员的最佳状态调整到今年8月。再一个就是教练员的临场指挥，这两点都达到最佳状态才能出最好成绩，差一点都不可能拿到金牌。

　　指导思想

　　最后200天要练得精练得准

　　记：中国运动员在奥运会开幕前最后这200天里备战的重点是什么？

　　肖：从技术层面上看，最重要的是训练计划和训练周期的安排。这200天的训练一定要有针对性，要能够结合世界大赛的实际来训练，训练不是越苦越好，而是练得要精，练得要准，这样才能减少伤病，给运动员腾出时间恢复。现在这个时候不能再图训练量了，如果再延长训练时间、用一般训练手段，会使运动员疲劳不堪，这是非常危险的。

　　从心理层面上，在训练和一些热身赛上，一定要设立假想目标，最大限度针对奥运会实战进行模拟训练，做到这两条是最后200天的训练重点。

　　最大困难

　　心理训练与实战相结合

　　记：目前遇到最大的困难和挑战是什么？

　　肖：在模拟实战过程中，要最大限度使心理训练与实战相结合。从人体生物学理论上看，这一阶段训练过程中，肌肉、骨骼训练要与神经系统训练同步，简单机械的重复和大赛中的兴奋状态完全不同，所以这时的训练不能简单应付。

　　比赛中运动员出现伤病，很多情况下是因为神经系统与肌肉、骨骼训练“两层皮”。在训练中只有物理量，神经系统的参与没有达到一定程度，训练效果就不会好，再大的训练量也是“兑了水稀释过的”。人体生物学理论是当前运动训练学最前沿的课题之一，谁把握得好谁进步得快，不遵循这个规律，优势项目也照样不行。

　　奥运期望

　　要允许运动员的失误

　　记：中国军团在北京奥运会上占据了东道主的优势，但目前中国民众的期望值相当高，我们该如何引导民众理性看待奥运会中国选手的成绩这个问题？

　　肖：竞技体育是一个科学的体系，运动员状态能不能达到最高水平，能不能达到我们期望的水平，有一定的科学性，不是想当然的。我非常希望社会各界，包括运动员的亲朋好友，在奥运会临近期间，给运动员一些宁静，一些理解，一些公平，特别是对运动员在高水平比赛中的一些失误，要学会接受，这才是科学的态度。

　　◎组织者

　　邓亚萍：让奥运村留下中国烙印

　　如果说有区别的话，我希望北京的奥运村能留下更多的中国烙印，让来宾感受到中国上下五千年的历史。

　　奥运村毕竟是一个需要安静的地方，文化活动要把握尺度，热烈而不会让人感到心烦。

　　据新华社电　在北京奥运会主场馆区北侧的开阔地带，由42座风格简约的现代建筑组成的奥运村已拔地而起。尽管距“开村”之日尚有6个多月，但北京奥组委奥运村部副部长邓亚萍已开始畅想未来。“我期待着奥运村能给世界各国运动员留下美好的‘中国印象’。”

　　奥运村位于北京著名的城市中轴线北端，北侧是风景迷人的奥林匹克森林公园，南接气势非凡的奥运主场馆区。距奥运村不足3公里外，饱含中国文化元素的“鸟巢”和“水立方”一刚一柔，仿佛兄妹比肩而立。7月27日，奥运村将向五大洲的运动员敞开大门。邓亚萍希望这里能给“村民”留下一个清晰的概念——身处北京，住在中国味十足的奥运村。

　　作为著名运动员，邓亚萍曾住过巴塞罗那、亚特兰大奥运会的奥运村，并以国际奥委会运动员委员会委员的身份，参与过悉尼、盐湖城和雅典奥运村的组织工作。她认为，作为运动员的栖身之所，这些奥运村并没有本质的不同。“如果说有区别的话，我希望北京的奥运村能留下更多的中国烙印，让来宾感受到中国上下五千年的历史。”

　　源远流长的中国传统饮食文化将在奥运村得到诠释。除一个24小时开放的主餐厅外，奥运村还设置了各种风味餐厅，每一名运动员都有机会品尝到原汁原味的中国菜肴。与雅典奥运村商业设施为临时搭建的一排板房不同，北京奥运村的商业街被布置成四合院，尽显北京的地域特色。

　　◎建设者

　　水立方总工陈蕾：用实力回击质疑

　　据新华社电　2001年7月13日，年轻的陈蕾和所有人一样，经历了北京获得奥运会承办权的欣喜和激动；2003年12月24日，陈蕾和她的同事一起，成为进驻奥运工地最早的那批建设者；2008年1月19日，陈蕾期待着奥运会倒计时200天的到来，她苦心经营的作品“水立方”即将揭幕。

　　陈蕾是“水立方”工程项目的执行总工程师。作为第一座多面体空间钢架结构、规模最大的膜结构工程、在很多方面开创了世界建筑先河的工程，业主单位、所有分包乃至监理公司，起初怎么都不能接受一个33岁年轻女子全面主持现场技术工作的事实。

　　水立方主钢结构屋盖的施工，需要大量脚手架作为承重及操作平台，传统的扣件式脚手架租费高，搭拆费时费力。陈蕾建议，使用一种在国外广泛应用的质量轻、强度高、搭拆速度快的新型模块式脚手架，但国内没有大量应用的先例，也没有相关技术及验收标准，周围一片反对声。

　　陈蕾反复地进行理论计算和现场实验来验证可行性，请来相关专家多次专题论证。在计算数据和实验结果面前，她毅然决定“用！”

　　2006年6月16日，水立方主体钢结构支撑体系进行大跨屋面卸载。当最后一个千斤顶退出工作、钢筋铁骨成功屹立时，陈蕾流下了眼泪。各方面对她长达两年的质疑，也在此刻消失得无影无踪了。