邢慧娜赴美拜新师 新教练称其奥运达标没问题

邢慧娜新教练李犁

　　教练王德显被终身禁赛，2年来，奥运冠军邢慧娜始终没有找到合适的教练带训，而且伤病不断，成绩一落千丈。

　　一个多月前，邢慧娜赴美师从李犁训练，向北京奥运会发起冲击。在亚利桑那大学麦克凯尔中心的体育办公室，李犁接受了记者的专访。

　　记：邢慧娜怎么会来美国拜您为师？

　　李：她在国内一直没有合适的教练带，所以田管中心就联系我，问是否能帮助邢慧娜达到奥运A标（参加奥运会的资格），女子5000米是15分9秒，1万米是31分45秒。

　　记：2006年，邢慧娜也曾来您这里训练过，效果一般，您还有信心继续带她？

　　李：上次来的时候，她身体、心理状态都不太好，伤病很多，情绪也比较低落，而且训练时间很短，要想直接上强度，很难一下子适应。我认为，训练要系统、需要时间。比如这一次，我本来希望她年前就来，可是由于签证的问题，还拖了两个星期。

　　记：这一期训练目标是什么？持续多久？

　　李：她至少会呆到5月份，最好能再久一些。下个月开始，我会带她参加一些美国大学举办的小型赛事，热热身。到4月份，开始参加一些区域性比赛，比如去洛杉矶、斯坦福等地，帮助她在比赛中达到A标

　　记：平时训练些什么内容？

　　李：以越野跑为主，我们会去公园、高尔夫球场，这里的环境得天独厚，都是土路，很适合安静训练。

　　记：同国内训练模式相比，有什么不同？

　　李：国内如何训练，我不是很清楚。我只能说，我训练的最大特点是，节奏鲜明、松弛有度。今天上午如果跑了2组1万米，那么下午就多休息一会儿，稍微跑几个2000米。第二天，可能就减量了。不是天天都练得很苦、很猛。基本上，每天训练4小时，其中跑步2个半小时左右。

　　记：目前邢慧娜的状态如何？

　　李：她比上一次的状态要好得多。伤也少了。总之，训练的时候要小心，尽最大可能把握好度。她还带来一个保健医生，生活方面也比以前要适应。

　　记：邢慧娜主动与你沟通吗？李：基本上，周末我都会去她那里坐坐。我明显感受到，她已经开始接受这套训练体系，觉得很适合自己。训练量多量少，都会与我沟通，积极性很高。

　　记：您常对邢慧娜说什么鼓励她？

　　李：我告诉她，来我这里训练，只要心情舒畅了，身体能力恢复了，再在训练和比赛中慢慢进步，就成功了一大半。

　　记：谈谈你对邢慧娜的评价。

　　李：她是个相当自信的姑娘，现在所有的注意力都集中在备战奥运上。她已经是奥运冠军了，成就那么高，之前还经历了一些起伏，但她仍想坚持。这一点，难能可贵。

　　记：那你觉得压力大吗？

　　李：没有压力。我对田管中心领导说，只要邢慧娜不受伤，系统坚持训练，达到A标的可能性很大。