达累斯萨拉姆的公共汽车比较便宜,出租车可通过电话或至出租车站叫车,行驶中不打表,需事前讲好价,夜间加价20%,但也可协商。
火车上有卧铺和餐车,但速度慢,从达累斯萨拉姆出发通向姆万札(Mwanza)、基戈马(Kigoma)、姆潘达(Mpanda)、坦噶(Tanga)和阿鲁沙(Arusha),同样,还可自达累斯萨拉姆通往姆贝亚(Mbeya),直至赞比亚的卢萨卡。
长途汽车由坦桑尼亚铁路公司、卡马达公司(Kamada)和其他公司经营。
轮船主要运行在达累斯萨拉姆与桑给巴尔及海边其他岛屿之间。