西宁，西陲安宁

　　西宁市市花 丁香

　　西宁市市树 柳树

　　西宁地处青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，扼青藏高原。西宁市境内最高海拔4394米，市区中心海拔2261米。西宁市是青海省省会，全省经济、科技、文化、交通的中心，有渊远的历史文化，得天独厚的自然资源和绚丽的民俗风情。

　　西宁，地势由北向南倾斜，西北高，东南低，东西狭长，形似一叶扁舟。一叶扁舟，荡漾在宁静水面，自得悠然。西宁取意“西陲安宁”，与形状倒也相得益彰。

　　西宁，四面环山，三川会聚，扼青藏高原。得天独厚的地理优势使得它自古便有“西海锁钥”之称。西宁，古称“湟中”，是座已有2100多年历史的高原古城。它曾作为西汉将军赵充国屯田基地，是丝绸之路青海道的通衢，是联通中原与西部的重镇，也是历史上“唐蕃古道”必经之地。今日西宁，为兰青铁路终点和青藏公路起点，依然是交通枢纽。

　　久远的历史，为西宁留下英雄传说。李白的《胡无人》：“……将军兼领霍嫖姚。流星白羽腰间插，剑花秋莲光出匣。天兵照雪下玉关，虏箭如沙射金甲。云龙风虎尽交回，太白入月敌可摧……”这首诗里，提到了大将霍去病。汉武帝以前，西宁一带是羌人的游牧地。骠骑将军霍去病于汉元狩二年出兵居延，击败匈奴，占据今甘肃河西走廊，军威震及湟水流域。汉元鼎六年，深入湟水流域，修筑了军事据点西平亭，这便是西宁在历史上最早的建筑。

　　西宁古时不单是军事重地，还是交通要道。文成公主经日月山赴吐蕃和亲形成的唐蕃古道,一直是宋元各代甘青地区通往川藏一带的必经之路。日月山坐落在青海省湟源县西部。日月山唐时称赤岭，得名于土石皆赤。相传当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿于此。她在峰顶翘首西望，远离家乡的愁思油生，动情处取出临行时帝后所赐日月宝镜，睹物思乡之时，镜中顿生出长安的灯火景色。公主不禁流下泪水，但转念又想到联姻通好的重任，便把透影长安的日月宝镜甩下赤岭。宝镜化作碧波涟漪的青海湖，公主留下的思乡泪汇成了倒淌河。至此，赤岭改名为日月山。

　　西宁，气候独特，气压低、日照长、冬无严寒、夏无酷暑，有“夏都”之称，再加上高原的特质，使其成为国家队的训练基地。国家体育总局在西宁湟中县建有多处国家高原体育训练基地，像王丽萍、王军霞、孙英杰等体育名将均在此训练生活过。

　　茶卡盐湖中的盐可供十亿人吃75年。