张湘祥赛前忙减重 游泳跑步蒸汽浴和控制饮食等

　　８月１１日，奥运男子举重６２公斤级比赛将在北京航空航天大学体育馆打响，参加本级别比赛的福建籍选手张湘祥进入最后备战。

　　昨天，记者几经周折打通张湘祥的电话，电话那头的声音依然爽朗，“后天就要比赛了，现在要忙着处理一些事情。

　　据了解，男子５６、６２、６９公斤级的运动员目前已开始严格的赛前减体重过程。张湘祥平时的体重在５６－６５公斤，比参赛要求要高出３－４公斤，他需要通过游泳、跑步、蒸汽浴和控制饮食来减掉多余的重量。

　　控制饮食是运动员赛前最难熬的事，尤其对大级别选手来说。赛前的日子，他们仿佛回到了“困难时期”。

　　在比赛开始前一月多，运动员只能喝白开水，吃含碳水化合物的植物类食品，脂肪和蛋白质食物只能敬而远之。赛前几天，他们只能吃些水果、青菜，奥运村里的美食对举重运动员来说是诱惑也是煎熬。

　　赛前的称重在比赛前一小时进行，称重活动结束后，运动员要抓紧时间吃一顿热量高、分量少的食品补充体力，然后就是上场比赛了。

　　赛前，男举主帅陈文斌半开玩笑地说，中国的举重运动员减体重都有绝招，雅典奥运会上体重减得最狠的两人是张国政、石智勇，结果两人都拿到了金牌。