揭秘张琳成功秘诀:名帅丹尼斯指点他要矫正转身

　　张琳的成功，可以说是名帅丹尼斯的 “金手指”。那丹尼斯到底对张琳做了哪些指点呢？在这里一一为你披露：

　　1、提高起跳

　　中长距离的选手，一般不太注意起跳，丹尼斯却要求张琳像50米自由泳选手那样提高起跳技术，学会抢时间。

　　2、矫正转身

　　之前，张琳在技术上的一个主要毛病是转身，多哈亚运会他在转身上损耗时间太多，最终输给朴泰桓。对此，丹尼斯设计了专门的训练内容，奥运会决赛张琳在最后一次转身前还是第6，可转身之后已上升到第5。

　　3、分段练习

　　丹尼斯将比赛切成一个个50米，每一段50米的成绩都必须达标。这样是为了让张琳始终保持匀速，因为运动专家推算，匀速前进是最节省体力的。

　　4、强调冲刺

　　特训最着力的部分就是冲刺，显然这部分收到奇效。昨天决赛，张琳350米时还在第6，转身后最后50米他竟超越4名对手，可见冲刺能力之强。

　　5、训练高强

　　虽然张琳的主攻项目是400米和1500米自由泳，属于中长距离，但丹尼斯对他100米自由泳的成绩也做了要求，必须在55秒内，这是哈克特破世界纪录那段时间的训练强度，而之前张琳的水平不过是56秒开外。

　　不过看到张琳夺取银牌，丹尼斯仍不满意，他认为张琳的打腿动作还不理想，尤其在比赛后半段，由于体力下降打腿动作变形，效率不高。 “这是大个子选手的通病需要时间来解决。”另外，丹尼斯认为，虽然张琳的身体条件不错，但肌肉力量和耐力与西方运动员相比还有些差距。换言之，张琳还有很大潜力，解决好这两个环节，他的成绩还会大幅提升。