陈文斌揭秘举重梦之队 幸福的苦恼：人才太多了

　　特派记者袁文通石磊磊/文  本报北京专电

　　“梦八”，在北京奥运会有很多代指———美国男篮、中国跳水队、菲尔普斯……但目前唯一实至名归的，只有中国举重队。而这支梦之队在实现8金1银历史最佳战绩的过程中，中国男子举重队贡献不小，4金1银，创历史最佳战绩。

　　关于成绩“4金1银!很满意”

　　记者(以下简称“记”)：这次比赛大获全胜，现在你的心情应该比较放松了吧?

　　陈文斌(以下简称“陈”)：终于可以出口气了!

　　记：这次我们是4金1银，比上届雅典奥运会2金2银，取得了不小的进步，这个我们赛前是否预料到了?

　　陈：之前我们最高也就考虑到获得四枚金牌，对外界我们宣布是保证两枚，争取三枚，超过雅典，叫做“保二冲三争四”，很高兴这次拼下来了四枚金牌，可以说这是中国男子举重自1984年参加奥运会以来，取得的最好成绩。但是，1984年中国代表团首次参加奥运会，获得四枚金牌。当时有两个客观条件促成了这个成绩，第一，东欧等举重强国抵制洛杉矶奥运会，对手相对较少；第二，洛杉矶奥运会当时男子有10个级别，10枚金牌，当时我们国家有10名男队员参赛，拿下四枚金牌，应该说很辉煌。

　　记：这次我们男队一共获得4金1银，在你心目中，哪枚金牌分量最重?

　　陈：其实，这四块金牌每块都很重。这次我们将雅典奥运会的两大夺金项目62公斤级和69公斤级保住了。增长点是56公斤级，在1984年吴数德拿过金牌后，中国24年间在奥运会上未能再获得。另外就是85公斤级，这是中国第一次获得大级别冠军。所以说，每块金牌都有分量，每块都很重，很有特色。

　　关于队员“每个人都有特色”

　　记：陈指导，你和你的弟子们常年生活和训练在一起，你如何来形容你的这些弟子?

　　陈：龙清泉应该说是初出茅庐，他是中国举重队史上最年轻的奥运冠军，他今年只有17岁。另外他还有一个特点，他是正式进入国家队时间最短的队员，差不多只有半年时间，就获得了奥运冠军，非常令人羡慕。

　　张湘祥获得这枚金牌经历了不少波折，中间有一段起落。2000年悉尼奥运会他就是56公斤级的铜牌获得者。2002年升级到62公斤级，2003年不幸受伤了。

　　这两年间才开始逐步恢复过来，尤其是去年冬天，就这半年，成绩升得比较快。

　　廖辉属于力量型运动员，一步一步逐渐提高。去年在国内外大赛以及整年的排名中，他都在石智勇和张国政之下。冬训前，他的训练水平才有345公斤，可以说，过去一个冬天他的进步很快。他也是属于没有参加过世锦赛，就获得奥运冠军的年轻运动员。

　　陆永是广西运动员，广西像这种大级别的运动员以往不是很多。他也有过一段波折，中间有一段时间生病了，去年一段时间还出现脚部隐形骨裂。不过，这个孩子比赛气质特别好。我记得2006年在南宁进行的全国锦标赛上，他那时候生病，在家休养，当时在后场他见到我说，陈导我现在手痒痒的，看到他们在场上举，我不能动，就像老虎被人家把牙拔掉一样难受。这是一种很强烈的求胜欲望，虽然他当时身体有伤，这是一种天生的求胜气质。

　　关于进步杜绝兴奋剂，不断探索

　　记：虽然现在世界各国都很重视举重，但这次我们还是创造了佳绩，你认为我们进步的原因是什么?

　　陈：我们从上世纪50年代引进了苏联的训练方法，到了80年代，我们还是沿用国外的方法比较多。但是上世纪80年代后，我们在总结了一些成功经验和教学案例之后，就不断在摸索，探索新的训练方法，尤其是一些欧洲国家在依靠兴奋剂等其他手段提高运动成绩的时候，我们在坚决杜绝兴奋剂的前提下，扎扎实实研究我们训练的技术、训练的心理、比赛的技战术，包括中药药膳的恢复，这一切都让我们现在的举重基础和训练很厚实。

　　关于场外“我也很紧张”

　　记：我们经常看到你在场边提醒队员，你在喊着什么?

　　陈：每一个运动员上场都必须要集中精力，时刻记着每一个动作要领，稍不留意，就可能达不到最佳效果。比如说，在训练上强度的时候，一些运动员偷懒，在上举的过程中，提前做出动作的时候，你要提醒他“手要放松，腰要卡紧”，因为举重训练和比赛中，腰腿力量是在70%的。如果动作不到位，稍微一急，就会影响到他整个的举重效果。

　　如果运动员在准备过程中出现问题，我们就必须在场上作出一些指令，比如支撑有问题，锁肩有问题，你举上去了，但没有锁紧，它还是要下来。所以这时候，你需要提醒他。另外，根据每一个运动员，每次喊的口令也是不同的。

　　记：运动员在场上比赛感到很紧张，你在场下是怎样的一种感受?

　　陈：我们肯定也是非常紧张的。重任在肩，力拼金牌，在非金牌不可、对手水平也很强的时候，内心紧张是难免的。别人在电视上看我好像很平静，实际上，我也很紧张，都能听到自己心跳的声音。但是表面上一定要很冷静，你要给运动员自信。

　　关于福建“整体水平上升”

　　记：这次奥运会吴美锦没有入选，福建出生的张国政没有入选，依此看来，福建的举重水平是上升了，还是下降了?

　　陈：福建的整体水平是在上升，像吴美锦是老伤，训练强度一大，就不行了。

　　石智勇也是这样，包括张国政也是这样，这次他们落选不是他们水平下降了，而是新手上来太快。这就造成了当时名单公布之前，我们拥有9名选手可供选择，但名额只有6个，这对我们来说挑选非常困难。没选上并不能说他水平就下降了。

　　像男子56公斤级，里面优秀选手非常多，但最终选择了龙清泉，他上升得很快，比赛的时候他的成绩292公斤，算是很高了。从这一点上来看，我们可选择的人才是非常多的。所以我们中心的主任马文广说，男子举重属于“幸福的苦恼”。

　　记：现在喜悦兴奋都已经渐渐过去，但是在取得佳绩的同时，我们是否留有一些遗憾或者其他什么问题?

　　陈：遗憾肯定有。每次大赛都是这样的。比如，男子6个人参赛，4金1银，石智勇退赛出乎大家意料。

　　实际上，前一段时间他训练相当不错，在大别山训练的时候，抓举举到165公斤，挺举达到192公斤，总成绩357公斤。原来我们预期他完成350公斤到353公斤这样的水平，在不减体重的情况下，训练成绩达到357公斤，又是老队员，这次6名队员中，他是唯一的奥运冠军。但是在进行挺举准备的时候，出现伤病，这出乎我们的意料。根据我当时的观察，认为尽管他腰有伤，但根本原因还是他没有在赛前调整好自己的状态。对有些队员来说，想得太多，就影响状态，他恰恰相反，赛前没有任何压力，很放松，这在我们看来是状态没有调整好，或者说是就没有状态。所以到抓举比赛的时候，我们预计开把重量155公斤或者157公斤，但他说稳妥一点要了152公斤，但最终第一次还是没有举起来。总之，他就是没有将自己的兴奋点激发起来，实际上他的身体、体能当时都还是不错的。