举重梦之队：杠铃床上坚持不懈 举起生命的梦想

　　　“我是一个残疾人，小儿麻痹（坐轮椅），今年19岁（男），体重75公斤，我的腿还没有胳膊粗，但上身很壮。我苦心练习残疾举重卧推快一年了，每天举起的重量都在160公斤。由于我家境不好，没有足够的营养保证训练，父母为了支持我，把舍不得吃的好东西都给我留着，我看着父母一天天变老，还要为我忙这忙那，心里真不好受！我想通过自己的努力成为一名专业的残疾人运动员，不仅为父母减轻生活压力，也可以完成自己的梦想为国争光，让关心我的人有所安慰。

　　——这是一名渴望成为专业残疾人举重运动员的青年在网络上发出的告白！的确，能够代表国家出战残奥会是多么光荣的一件事，但能够肩负这个使命站在赛场上的运动员并不多。在天津体育学院的国家残疾人举重训练基地中，有16名举重队员心怀梦想，他们即将踏上奥运赛场。他们中有残奥会历史上第一枚女子举重金牌获得者、有蝉联三届残奥会冠军的队员、还有世界纪录的保持者，他们是一支举重“梦之队”！

　　[备战]每天训练5小时

　　不管是妈妈级运动员，还是年轻新秀，为了实现梦想，半年多来举重队的所有成员一直“扎根”在天津体院内的训练基地埋头苦练。在天津体育学院的田径场边，有一间不到200平方米的临时房，这里就是中残联举重队的集训地。

　　16名举重队员每天就在这里为自己的梦想拼搏，每天上午上小技术课或者接受心理辅导，下午4点还会进行技术训练，平均每天的训练时间将近5个小时。在李伟朴教练的卧室，有一本由天津体院心理服务小组编辑的心理训练手册，第一页上清楚地写着“在赛场上，金牌往往拥抱一身轻松的人”。据了解，丰盛的“运动灶”只能在身体上给予队员保障，但大赛前的心理辅导更为重要。天津体院专家小组的老师们依据运动员的情绪周期，隔几天就会为运动员进行一次辅导和心理调节。

　　与健全的举重运动员训练有所不同，残疾人运动员要躺在一个专门的杠铃床上举起架在头上面的杠铃，每一次的卧举对他们都是一个并不轻松的过程。中国第一位残疾人女子举重世界冠军边建欣，每天训练时举起的杠铃重量加起来将近两万公斤。为了更好地缓解压力，天津体院专家小组还利用心理学里面的“呼吸训练法”，也就是类似瑜伽的呼吸方法，来对这些运动员的心理进行调试。

　　[生活]快乐大于伤痛

　　在天津体院内，国家残疾人举重基地拥有独立的公寓和运动员餐厅，而娱乐活动室、文化学习室、电脑学习室等场地也是应有尽有，各场所全部设置无障碍设施，大大满足了残疾人运动员训练、生活、学习、休闲的各种需求。此外，基地还进一步强化了“家”的氛围。

　　在残疾人举重“梦之队”中，不乏一些已婚的老将。将在本届残奥会中参加女子82.5以上公斤级的李瑞芳就是6岁孩子的妈妈，她曾经在悉尼残奥会和雅典残奥会分别获得75公斤级和82.5公斤级的金牌，是李伟朴十几年前在烟摊前发现的好苗子。为了准备参加北京残奥会，身为母亲的李瑞芳已经快半年没有看见孩子了。考虑到残疾人运动员在大赛前更需要家人的照顾，国家残疾人举重训练基地特意在一个月前，将大部分运动员的家属接到基地，而李瑞芳也在那一刻看到了日夜想念的孩子。基地还为运动员家属提供了住所，同在一栋宿舍楼内，李瑞芳深深感受到了家的温暖。训练之余，李瑞芳可以陪同孩子玩耍，这是任何一个按摩师都无法取代的放松效果。李瑞芳说：“有了家人和教练的支持，训练的痛苦不算什么，强大的对手也没有什么，拿出好成绩才是对家人最好的回报。”

　　[目标]保持世界领先

　　出征北京残奥会前，中国残疾人举重队教练组组长李伟朴表示：“我们举重队的目标非常明确，一定要保持住中国残疾人举重在世界赛场上的领先位置。我们这里年龄最大的运动员已经46岁了，他们渴望在北京展示自己最出色的一面，为祖国争光。”

　　中国残疾人举重队先后获得过12枚奥运金牌。来自江苏南京的老将张海东今年39岁，是亚特兰大、悉尼和雅典3届残奥会冠军，并保持着世界纪录。对于即将开始的北京残奥会，张海东说：“我始终充满着信心，虽然前段时间有点伤，但现在基本恢复了，我要做的就是超越自己。”

　　在举重队训练馆的墙壁上，写着这样8个字：平稳下落，从容静止。就是这8个字激励着这些运动员们前进。谈起往日的荣誉，他们没有丝毫兴奋和自豪，就像他们所说，曾经的辉煌都已成为过去，我们现在唯一的想法就是在家门口取得好成绩，续写中国残疾人举重队的辉煌。