运动学专家田麦久：鼓励运动员调整心理创佳绩

　　北京奥运官方网站7月4日讯 今天上午10时15分，随着北京奥运会圣火传递西安站的最后一棒火炬手、原国家男篮队长王立彬点燃圣火盆，北京奥运会火炬接力陕西省的传递圆满结束。来自北京体育大学的博士生导师田麦久是昨天下午在陕西咸阳传递圣火的一名火炬手，作为我国现代体育训练理论的创始人之一，田麦久先生一直从事竞技运动训练的实践与研究，昨天结束了自己的传递之旅后，奥运官网记者第一时间通过电话连线采访到了田麦久，以下是采访实录：

　　奥运官网：田麦久先生，您是今天的第多少棒火炬手呢？

　　田麦久：我是第151号，也就是咸阳市的第56棒。

　　奥运官网：那么您传递的时间大概是在下午3点多钟对吧？

　　田麦久：对，3点钟左右。

　　奥运官网：那现在能不能回忆一下您刚刚传递火炬时候的心情呢？

　　田麦久：确实是感觉非常好，原来看过许多电视的转播，等到自己亲自去跑一下我感觉是很强烈的冲击，给我最大的一个感受我一边跑一边在想，为什么这么多民众都能够到街头，都这样兴高采烈，这样尽心尽力为奥运加油，为中国加油，我觉得这确确实实反应了当前我们举国上下，真的是万众一心要把奥运办好，要把国家建设好，要谋求国家的发展和富强，这种人心的凝聚和力量的显示，我认为是奥运火炬接力过程当中给我最强烈的印象。

　　奥运官网：那么今天传递火炬的过程中，您有没有感觉这个线路有多长呢？

　　田麦久：今天我们一共是113位火炬手，总长度是6.9公里，也就是说平均每个人60米左右，我跑的也是这样的，大概有十秒钟左右。

　　奥运官网：因为我知道您在年轻的时候，在1956年的时候曾经是男子少年800米全国记录的保持者，我想对于您来说，不知道您今天觉得这60米您觉得跑起来难吗？

　　田麦久：并不难，但是我觉得非常非常的高兴，和当年自己当运动员参加比赛，那是不同的感觉，应该说都是非常美好的感觉。

　　奥运官网：您能不能说一说这两种不同感觉之间的差别呢？

　　田麦久：以前自己做选手的时候，追求是一种最先到达终点，追求的是在拼搏和争斗当中的取胜，更重要的体现更高、更快、更强的精神，而今天的火炬接力我觉得更多的是融合，就是融入到一个非常温暖，非常热情的一个集体之中，火炬手和火炬手之间是一种融合、和谐，火炬手和沿途的观众之间，参加的民众之间也是一种融合，大家确确实实感觉到融合在一起，共同为举办奥运加油，为中国加油。

　　奥运官网：我知道您现在是咱们中国现代体育训练理论的创始人之一，那么您能不能跟我们谈一谈，尤其是马上奥运会临近了，咱们中国代表团他们所运用的训练体系，训练的这套理论您觉得怎么样，能不能评价一下？

　　田麦久：我们国家的训练体制当然有我们自己的特点，因为更加适合我们的国情，从另一方面来讲运动员在一个共同的项目上，参与竞技，对于运动员的要求应该说是一致的，或者说极其相似的，比如说刘翔去比赛跨栏，不管是刘翔也好，古巴的罗伯斯也好，法国的杜克雷也好，大家都是要在110米的距离里面跨越十个栏架，高度是1米04，所有人都是一样的，最后比赛谁最先到达终点，所以他们的训练方法训练的理念应该说有许多的相似的地方，因为竞技体育也好，训练也好，既是一个地域性的也是国际性的，所以我们在未来的即将到来的2008年奥运会当中，我相信中国运动员会取得令国人满意的成绩，同时我们也要把它看作不仅仅是争夺一块、二块、十块、二十块金牌和奖牌，那么更重要的是世界各国的优秀选手都能够汇聚在一起，大家共同来为推进国际竞技体育的健康发展。

　　奥运官网：我觉得您说的特别的好。那么我看到您的这些著作里面，大多是跟训练理论，以及一些训练的计划有关的著作，但是其中有一个比较特别，就是悉尼奥运会中国代表团的一个心理咨询手册，您曾经研究过运动员心理吗？

　　田麦久：因为运动心理和运动训练有密切的联系，我曾经担任过一任中国运动心理学会的主席，也就是在这个时间面临着2000年的悉尼奥运会，于是我就组织运动心理学界我们国家的专家，共同来策划和编写了这么一本悉尼奥运会参赛的心理咨询手册，这本小册子大约是十万字吧，篇幅不长，我们特意把它做成了口袋本，就是形体比较小，运动员可以非常方便的放在口袋里，这样运动员在比赛前、比赛过程当中，随时如果有了心理问题，如果觉得需要一点外力的帮助，需要一点咨询的话他随时可以翻阅，当时这本书是发给所有参加悉尼奥运会的运动员和教练员、工作人员人手一册，有一些教练员和运动员反应在比赛当中取得了很积极的正面的作用。

　　奥运官网：那么您看距离悉尼奥运会已经有8年的时间了，马上2008年北京奥运会就要召开了，我相信现在在这个即将召开的前一个月的时间，我相信这些运动员们的心理跟他们以前训练完全是不一样的，那您能不能在这儿利用我们的平台，帮我们分析分析现在的运动员是一个什么样的心理，他们可能遇到的困难会是什么样的呢？

　　田麦久：我们国家的选手准备奥运会，特别是在自己家门口参加奥运会，应该说他们具有非常强烈的激励动机，就是参与这届奥运会，我们用通俗的话讲就是积极性要比参加在其他国家举办的奥运会还要高的多得多，那么在这样一种状态下，比较常犯的毛病就是不太会容易控制住自己心理的状态，过早的动员起来，过早的激动起来，这个对于成功的参赛有的时候会有障碍的，因为每个人的机能状态不是始终不变的，它是在不断的变化的，而人在高峰状态只能保持相对比较短的时间，所以运动员在比赛以前一个月，一方面要认真积极的准备，同时要理智的克服自己的过早动员赛前的过于兴奋的状态，我这一点我觉得所有的运动员都要注意的。

　　另外一点在自己的家门口参加比赛，一般的来说我们常说的是运动员主场比赛，运动员会得到观众的有利支持，因为观众大部分还是中国人，都会给我们的运动员加油，这个在总体来讲对于我们的运动员更好的参加比赛是有利的，是一种鼓舞，一种激励。但是从另一方面来讲，运动员也在这种情况下有的时候也容易受到外界一些因素的感染，这就是叫做竞赛信息的感染，这些信息譬如说他比较容易从电视和报纸上看到，哪一个国家的运动员怎么准备了，哪个国家的运动员状态怎么好了，那么这样他就比较容易受到一些干扰，比赛过程当中更是容易这样的，这一点我觉得我们在赛前的心理准备上，一方面要动员，一方面要控制过早的兴奋的情形。一方面要积极的搜集有关的竞技信息，为我们的参赛做更好的准备，另外一方面又要注意分析哪一些信息是需要回避的，就是有一些信息不要让我们的运动员过早的听到，这样对他们准备比赛可能更有好处，这样就特别需要管理人员，教练员更好的做这方面的工作，我刚才只是谈了诸多心理准备当中的两个问题，当然还有一些其他问题需要注意。

　　奥运官网：那么您能不能在这儿给我们透露一下，您觉得咱们运动员马上要面临大赛了，您觉得他们最有效的减压的方式，可以有一些什么呢？

　　田麦久：减压的方式，首先一点要对自己准确的定位这是非常重要。运动员参加比赛对自己都会有一个估计，估计的过高就会过于紧张，估计的过低又会使人丧失斗志，所以就是一个恰当的估计和定位是很重要的。一般的来说应该把参加比赛的目标确定在经过认真的努力，有比较大的可能实现的目标。这样子一般来说对于运动员良好心理状态的保持会比较有利，这是一点。

　　第二点，我觉得要让运动员用平和的心态来对待比赛。比赛当中争取胜利是完全应该的，是必要。但是另一方面因为比赛的结果是一个非可控行为的一个结果，也就是说比赛的结果不是完全由我们运动员和教练员自己能够确定的，它受了很多其他因素的影响。所以说这种情况下，我们对于比赛的结果就要有一个争取的目标，又要有多种准备。比赛的结果非常理想怎么样，如果不理想怎么样，如果很差怎么样有一个多种的准备，这有利于我们遇到不同情况的时候，更好的调节自己的心态。

　　第三方面就是我刚才提到的，对于各种方面传来的会影响比赛结果的信息，要分类的去处理和对待，其中包括对某些信息，应该采取回避的代替。

　　奥运官网：田教授您是一直跟咱们中国的体育发展有着密切的关系，而且您曾经培养出过两位残奥会的冠军，一直也跟咱们的奥运会多多少少有一些联系，能不能现在利用我们这个平台来祝福一下我们2008年的这些即将参赛的中国选手呢？

　　田麦久：好的。我相信我们中国的运动员一定会在2008年的奥运会有出色的表现，不管是夏季奥运会，还是残奥会，他们一定会有出色的表现。而且我相信我们的运动员不仅仅是在运动成绩上会有让国人满意的表现，同时在比赛当中一定也会表现出高尚的体育道德，因为这是竞技体育科学发展必不可少的组成部分。另外我还整个祝愿我们的北京奥运会顺利的开成一个有特色、高水平的奥运会。奥运的成功能够大大的促进我们国家安详、社会的和谐和人民的安康。

　　奥运官网：好的，谢谢您田教授，您讲的太好了。我们的采访到这儿就结束了，谢谢您田教授，再见！（奥运官网www.beijing2008.com记者段然）