中国女排“腾飞”馆开练 首堂训练课花样百出

　　昨天上午，中国女排在漳州“腾飞”训练馆进行了新一期国家队集训的首堂训练课。训练内容主要以恢复为主，主教练陈忠和没有过多参与，主要是由康复体能教练封旭平带领队员们训练。

　　在训练前，陈忠和让队员们排成两排，他首先进行了一番训话，主要内容就是提醒大家注意保暖，防止感冒。

“有的队员穿了一件薄外套就跑出来了，这样不行，大家一定要穿暖和一点，别把自己弄感冒了。”接下来陈忠和又对这两天的训练做了简单的安排，“这几天的训练主要以力量为主，基本上是一天大量一天小量，我看有的队员太瘦，要把身体练强壮了。”

　　训话结束，恢复训练正式开始。在康复体能教练封旭平的带领下，队员们开始做准备活动。训练的第一大项几乎是足、篮、排的综合考验，既有盘球跑、又有运球跑，在“对攻”练习中一改排球规则，除了手之外的任何部位都可以触球，结果由冯坤带领的A队以15∶8获胜。训练的第二大项是脚步移动练习，在场地上摆好了两个软梯，康复体能教练封旭平让队员们做出各种跑、跳、走等脚步移动变化。训练的第三大项是跳绳，当然和前面的练习一样，也是花样百出。下面的训练项目是“瑞士球”练习，队员们人手一个直径约70厘米的弹力球，在这个道具上做出各种动作。

　　所有的恢复性训练结束后，陈忠和要求魏秋月加练传球、张娴加练一传。大多数队员都留下来跟着两人一起加练，而几名老将因发烧等伤病原因提前离开了训练馆。从恢复性训练开始时，陈忠和就“死盯”魏秋月，对于一些做得不到位的动作，他会亲自跑过来给魏秋月纠正，在最后的传球训练中，陈忠和也几次亲自给她讲解动作。

　　训练结束后，陈忠和在接受采访时说：“为什么要选在2008年1月1日开始集训，原因就是要这个1字，表明我们争第一的决心。”不仅在数字上要讨个吉利，在训练的间隙，陈忠和跟记者打趣说：“我是1957年10月8日出生的，那天是农历的八月十五，八月十五出生的人命硬！”

　　“争第一”也好，“命硬”也好，08奥运确实越来越近了，陈忠和在谈到目前所面临的压力时说：“现在的主要问题是二传和一传，二传比较困难，实际情况大家也看到了，一传我也比较担心。这次冬训对我们而言非常重要，练好练坏将直接影响到奥运会的成绩。”陈忠和再一次谈到了奥运目标，他说：“今年我们的目标就是先争取进入前三名。”当被问及倘若进入决赛更愿意碰到哪支队伍时，陈指导笑了：“能够进入决赛当然好。只要打进决赛肯定就得好好打，跟谁打都是一样的。”

　　本组撰文 特派记者周芳明

　　快报福建漳州专电