周继红：刺绣成就跳水女皇 熊倪是不一样的冠军

　　所有牌子巧克力都吃过

　　控制体重，从当初的周继红，到现在的郭晶晶，都是这样做的，平时饭量都很小，“如果吃多了，训练和比赛的时候肯定特别难受，所以，我们一般赛前都吃很少，时间长了，胃也都饿小了。

　　巧克力是周继红最喜欢的零食。“我特别爱吃，几乎所有牌子的巧克力都吃过。每去一个地方比赛，都会看看当地有什么好吃的巧克力。有的巧克力样子做得非常好看，可能会留一两天，看看样子不舍得吃，但时间长了，最后还是会都吃掉。”

　　现在，周继红经常这样告诫自己的队员：“一名优秀选手，必须学会在不同环境下比赛，只有这样，自身提高才能更快。”

　　温故洛杉矶

　　脑子里一片空白

　　1984年洛杉矶奥运会，是周继红第一次参加奥运会。当时陈肖霞夺冠的呼声超过她，但年仅19岁的周继红依旧稳扎稳打，最终力压群芳，为中国跳水队夺得奥运史上第一枚金牌。这是中国跳水队梦开始的地方，不过，每每回忆起这个经典时刻，周继红总笑着说：“脑子里还是一片空白，说真的，1984年奥运会夺冠远没有1982年世锦赛仅获得第三名印象更加深刻。”

　　周继红1981年底进入国家队，1982年就代表中国参加第一次世锦赛。回忆起那次世锦赛，周继红直到现在还印象深刻：“1982年是我竞技状态最好的时候，当时年纪也轻，身体各方面都好。因此，觉得自己什么比赛都能赢，包括世锦赛。”

　　不过，站上看台后，她发现一切并非想象中那样。“当时的气氛很紧张，总能感觉到是在不一样的环境里进行比赛。虽然之前也去过世界跳水邀请赛加拿大站等比赛，但觉得还是有很大不一样，浑身不自在。”

　　周继红随后笑说：“那不是因为有压力了。你想，我那时才17岁，根本就不懂什么是压力。后来我还是觉得跟没见过那么大的场面，心理起了变化有很大关系。”

　　“其实，平时上跳台的时候，都会在心里去想一下如何做动作，比如：手放什么位置，以及空中的动作该注意什么。不过，当时站在世锦赛跳台上，一点记忆都没有，就感觉自己也没跳砸，可每一个动作都没有跳到最好。”

　　如今，周继红也只记得1982年世锦赛获得第三名的成绩，第一名被美国选手获得，整个过程依然是一片空白。“一场比赛下来后，我竟然不知道每一个动作是怎么完成的，稀里糊涂就输了。我和教练进行了沟通，他认为，我是紧张过头了。比赛中不知道自己想什么，完全没有比赛过程。”

　　但是，世锦赛的发挥不好，却让她有了不小的收获。1983年，周继红就在跳水世界杯的比赛中获得冠军。随后，她更是获得1984年奥运会的金牌。“世锦赛的失败，应该说对我奥运会夺冠帮助很大。可是，当时站在奥运会跳台上我还是有些紧张，只是我稍微可以控制住自己罢了。其实，我对整个过程还是不清楚，脑子里依然是一片空白。”

　　后来，周继红得出结论：“奥运会上比的不是技术，而是心态。”直到现在，她还会用自己的经历去为弟子们讲解，希望对他们也有所帮助。

　　说起过去的点滴，周继红还会这样开玩笑：“我其实特别不想回忆从前，因为回忆从前就代表我已经老了。”