时间紧训练只能“3合1” 刘翔重回巅峰只需10天

　　8月8日是北京奥运会开幕的日子，而对刘翔来说，8月8日更是最后冲刺开始的日子，距离男子110米栏开赛还有整整十天，刘翔脱离伤病投入最后调整期的时候也到了。在古巴小将罗伯斯表现出强劲的势头后，刘翔的反击也要随之开始了。

　　刘翔最大的对手罗伯斯在距离奥运会开幕还有一个月的时间里，不仅打破了刘翔的世界纪录，还连续跑出12秒87、12秒96、12秒91和12秒88多个惊世骇俗的好成绩。而刘翔却似乎陷入了一个低谷。“因为这次受伤，我把原来的赛前计划做了些调整。”孙海平谨慎地说，“十天，比赛开始前我们需要十天，就能调整到最高的状态。雅典奥运会前，我们就是用了十天的时间，最后的结果十分理想。”

　　说调整很容易，但是在现实情况下，调整却是一件难度极高的训练手段。按照原来的计划，刘翔备战北京奥运会应该是划分为“伤后恢复”、“大强度训练”和“赛前训练”这三个环节来系统推进。“要想在奥运会上夺冠，跑进13秒已经远远不够了。”随着男子110米栏的世界水平水涨船高，飞速发展到了今天这般局面之时，孙海平只能这样预言道，“北京奥运会上，冠军的成绩至少是12秒9。毕竟雅典时刘翔夺冠的成绩都有12秒91了，现在110米栏水平已经提高太多了。要想夺冠恐怕得跑进12秒9以内才行了。”（江文）