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曹涤非：说点轻松的话题，你在比赛当中穿的黄色的运动服，这是你自己选的吗？
张宁：对，因为我们有一套黄色，一套红色。
曹涤非：如果对手穿了红色，那我就要穿黄色是吗？
张宁：对。
曹涤非：我以为有一个寓意呢，黄袍加身，意味着要拿金牌呢。
高燕：伤病困扰的时候一方面自己要坚持，另一方面李永波教练，或者亲人都会支持你，鼓励你，如果大家都说算了算了放弃了我估计你自己也就放弃了。
张宁：这一次也特别感谢李导，那么困难，因为那时候我的伤病还没有完全好的时候，他毅然给了我很大的肯定，最后做名单的时候，最初选择了我，我觉得我要更加努力，要让所有的舆论觉得李导的现在是对的，为了他那句话，我也是一直很努力很努力的练。
高燕：那你还记得你30岁生日是怎么过的吗？
张宁：因为女的30岁算是跨入比较大的年龄上了，那时候我们在全国比赛，在江西宜春比赛，因为第二天就比赛了，不想怎么样，但是我老公还是给了我很大的惊喜。
高燕：我们再一起来回忆回忆。
曹涤非：看看张宁的30大寿是怎么渡过的。
高燕：我发现一点，李永波教练当主持人没问题。
曹涤非：那是相当的。
高燕：这场面主持的多热烈。
曹涤非：李教头还出过唱片。
高燕：唱歌，打羽毛球，当教练都行。
曹涤非：这是什么时候，为什么叫三杯在手呢？
张宁：这是05年北京打的苏迪曼杯，我们把这个也拿到手，正好我们的尤伯杯和男队的汤姆斯杯都在手，这三杯庆功的时候，正好又赶上我的生日，就一起庆祝了。
高燕：他们给你做生日宴会的时候你知道吗？
张宁：这主要是三杯庆功会，没想到，大家都知道，但是没想到李导会在那个时候说出来。
高燕：而且那个时候就有这么一个约定，2008。
张宁：05年，我自己的状态，因为奥运会刚完，竞技状态，身体状态都非常好，那时候还是想着参加08年，有这个欲望吧。
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