夺冠后陈若琳忍不住哭了 秘诀不吃晚饭只为减肥

　　“赶紧到来吧，已经期待很久了。”

　　“人的一生不用做到最好，只要做得更好就可以！”

　　“幸福是什么？幸福就是捧着一块慕司蛋糕，看着上面红红的草莓散发着清香，幸福是丰满的向日葵，在阳光中向你微笑……”

　　这些都是16岁的陈若琳放在QQ资料里的话。

　　其实，陈若琳是一个特别爱笑的女孩，之前无论取得什么成绩，无论是亚运会、世锦赛还是世界杯，陈若琳从来没哭过。

　　专题撰搞 特派记者 吕日明

　　最后一跳，加拿大队的海曼斯发挥出了高水平，稳稳超过中国选手王鑫位居第一。

　　此刻，如果陈若琳失败了，女子10米台的冠军也就丢了。但是，陈若琳用完美的表现赢得了金牌。

　　其实，在最后一跳之前，陈若琳说，她的确感到了紧张。“当时观众的喝彩声特别响，我感觉可能分数落后，我的最后一跳很关键。毕竟，我也知道我们两届奥运会没拿这块金牌了。于是，我就告诉自己千万不要紧张，当成训练就好了。等最后一跳入水的时候，我感觉冠军应该有了。”

　　夺冠后，陈若琳忍不住哭了。

　　接下去的是中国跳水队领队周继红、陈若琳的国家队教练任少芬……她们一个一个的和陈若琳拥抱，而小姑娘也激动加高兴，变得又是哭又是笑的。

　　“当时哭，是因为真的太激动了。”的确，一个16岁的小女孩，不可能让她永远不懂得激动，哭，是一种很好的发泄方式。

　　夺冠秘诀 不吃晚饭只为减肥

　　陈若琳去年的状态一度陷入低谷，世锦赛上输给了王鑫。但为了重新找回状态，陈若琳开始控制体重，一年多没有吃晚饭。“那的确是一件很难的事情，我就当保持身材好了。”奥运夺冠后，陈若琳轻描淡写。

　　在目睹昔日搭档贾童因为身体发胖而被送回省队之后，陈若琳下定决心减肥。她用不吃晚饭、零食以及加大训练量的方法来控制身体，将体重控制在30公斤左右。

　　减肥对她来说，承受的辛苦要比普通人更多。陈若琳不吃晚饭和零食，很多时候，当队友都出去吃饭慰劳自己时，陈若琳则一个人默默走回房间看电视，有时候饿得实在不行了，她就用睡觉来驱赶饥饿。据了解，一年多的时间，陈若琳都没有吃过晚饭。“没有办法，身体发育是每个女孩子都要面临的问题，稍微不注意就练不动了，所以我只有把自己的体重控制好。”陈若琳说。

　　此外，陈若琳还在平时训练中加大了自己的运动量，她几乎是跳水队训练量最大的队员，每天她都是最后一个走出训练馆。

　　本届奥运会之后，陈若琳将要面临改项或兼项的问题。周继红曾说过，由于陈若琳身体发育较快，她的身高和体重已经超过了最适合跳10米台的范围。对此，陈若琳则说：“只能以后再看吧，假如身体允许，还会继续练跳台的。”

　　出道往事 就那么一次机会

　　2006年的常熟跳水世界杯，我们第一次听说了陈若琳的名字。当时，还是替补的陈若琳顶替了袁培琳，成了贾童的搭档，并一举夺得了女子双人 10米跳台的冠军。

　　就那么一次机会，陈若琳一下子就在中国跳水队站稳了脚跟。国家队重大的国际大赛，陈若琳在成长，一次次登上冠军领奖台。不过，多哈亚运会和2007年世锦赛，陈若琳单人项目都输给了王鑫后，外界便有了质疑声。

　　随后，陈若琳经历了艰辛，又是不吃饭，又是加大训练量。不过，小姑娘并不认为有什么艰辛：“为了保持身材吧，付出一点也没关系。”

　　金牌献亲人

　　虽然赛后第一时间流下热泪，但很快陈若琳控制住了自己的情绪。16岁，第一次参加奥运会就获得两项冠军，可在陈若琳的身上，真的看不到丝毫的狂喜。小姑娘的每一句话都那么的平淡，那么的成熟。

　　“拿到金牌，最想和哪些亲人分享啊？”面对提问，陈若琳说：“金牌献给教练和领队吧，他们一直很关心我、帮助我。”“那么你的奶奶的，听说是你最亲的亲人。”小姑娘想了一下，“那就分成三半，来献给这些关心我的人。”

　　奥运冠军意味着什么？陈若琳说：“我没有想那么多。我觉得，拿了奥运会冠军就是拿了，如果今后的训练中总想着自己是冠军，那就不会有进步了。”而对于未来是不是弃台转板，她的回答也很实在，“看我的能力吧，如果还能继续练跳台，那我就不转。”另外，在和王鑫队友兼对手的竞争问题，陈若琳说：“在比赛的时候，我和王鑫之间没有把彼此当成对手，而是相互鼓励，相互加油。其实我们两个人的水平差不多，看谁发挥好谁就能拿冠军。”