绿茵中的泰格潇洒英俊，天地间的伍兹近乎完美。天生一副好身材、难得一身好技术，看泰格·伍兹挥杆，杆杆优美。人们大多以为他是天才，高尔夫技术与生俱来，看了一篇专家的文章才知道，其实不是。

　　伍兹在一岁半的时候就开始在父亲的指导下打球，在他１８岁成为美国业余冠军赛最年轻的冠军时，他已经每天几个小时地练了至少１５年。

一直到现在，３０岁的他每天都要长时间地刻意训练，从未停止过改进，甚至两次改变挥杆动作以提高成绩。

　　正像伍兹不是天生的高尔夫高手一样，谁也不是天生的首席执行官，或者天生就是国际象棋特级大师，只有通过长年、大量的努力，才能实现卓越。不是一般的努力，而是艰苦而又严格的那种，是日复一日、年复一年的刻意练习。

　　举个例子说，大多数高尔夫球爱好者的水平无法达到一定高度，是因为仅仅打出一桶高尔夫球，那不叫刻意练习。用８号铁杆击球３００次，力争将球打到距旗杆６米以内的次数达到８０％，还要不断观察和做出相应调整，每天这样练几个小时——这才是刻意练习，才是艰苦严格的那种。伍兹就是这样。

　　专家说，“我们发现，各领域的精英每天花在练习上的时间都是相同的，周末也是如此。”“即便最具才华的人，也需要１０年左右的艰苦努力才能达到一流的境界。”“１０年是最低值，而不是平均值。”奥运游泳冠军菲尔普斯一年３６５天都在水里，圣诞节也不例外。罗迪克准备网球大赛，每天两次击球训练、一次健身房器械练习、一次上坡速度跑。钢琴家霍洛维茨讲过：“一天不练，我能听出来；两天不练，我妻子能听出来；三天不练，全世界都能听出来。”

　　当然，部分特质来自遗传，身高只有一米六，自然当不了姚明，同样姚明也不可能参加体操赛，这些因素不过是导致某人不去从事某些职业，并不影响一个人成就卓越。研究表明，缺少天赋与不能出类拔萃无关，成功的秘诀在于艰苦而严格的训练和努力工作，并且要持之以恒。

　　年轻的运动员和各行各业渴望成功的青少年，要像伍兹那样练，卓越不是为少数人准备的，每个人都有机会实现。

　　《人民日报》 ( 2007-03-22 第12版 )

(责任编辑：dudu)