不是打哈欠就是揉眼睛，起早训练让队员们很不适应
本版摄影／记者 安灵均

　　今天早上6点，当很多人还沉浸在美梦中时，中国游泳队的队员们已经下水开始了一天的训练。晚上9点睡觉、早晨5点半起床、6点开始训练，这样的作息时间已经在游泳队实行了一个星期。

　　对于这个为适应奥运会比赛时间所采取的新作息时间，全队上下都还处于适应阶段。所以早晨的训练，打哈欠成了最寻常的镜头。

　　早练兵·状态

　　哈欠连天没有精神

　　捧起池水泼脸清醒

　　今天早上5时50分，第一辆运动员班车驶入训练局，随着游泳队训练时间的提前，运动员班车也将头班车的时间提前了。

车子直接停在了游泳馆的门口，队员们从车内走出，他们一个个耷拉着脑袋，一副睡眼惺忪的样子。

　　在做下水前的热身运动时，许多队员接二连三地打哈欠。入水前，一名队员将脸凑在池边，捧起池水快速地泼到脸上，让自己清醒一下。

　　“我感觉现在还没睡醒呢。”2个多小时的训练结束后，一名队员说道，“刚才在水里，感觉一闭眼就能睡着，像梦游一样。”通过采访记者发现，像这样睡不醒、状态调动不起来的现象目前在队内还十分普遍。

　　早练兵·内容

　　早上训练上强度 张琳要游６０００米

　　早上训练，是游泳队下达的死命令，各个训练组都必须严格执行。

　　“早上训练就开始上强度，如果只是随便游游，那能起到什么作用。”自从开始实行早上训练，张琳的教练陈映红就严格要求组内队员。张琳每天早上的训练量能达到6000米左右。

　　“从世锦赛回来后，明显感觉张琳在训练上自觉多了，虽然对于早上训练他还没有完全适应，但他非常刻苦。”陈教练说这番话时，张琳刚刚游完计时1000米，表情痛苦地趴在池边，片刻的休息后，他的下一组训练又开始了。

　　陈教练说，她所带的小组从早上训练就开始上强度，8点半训练结束后，队员们回到宿舍吃早点，下午的训练一般从3点开始。有时还要一天三练，上午10点再加一堂训练课，因为奥运会决赛就在10点钟进行。

　　早练兵·说法

　　时间调整迫在眉睫 队员还在适应阶段

　　“从现在开始，中国游泳队所做的一切都是要赶早，改变训练时间、甚至改变比赛时间都是为了适应奥运会。”在游泳运动管理中心副主任尚修堂看来，早上训练已经迫在眉睫。

　　但据记者了解，并不是所有的队员都像张琳这样刚调整了训练时间就开始上强度，另一组的周雅菲就还在适应阶段，她的教练姚颖介绍，目前这一组的训练还没有上强度。

　　“从现在雅菲的反应来看，她早上的状态并不是很好，需要适应一下再说。”教练说。

　　“任何改变都需要一个适应的过程。队员要适应，教练员也要适应。”对于运动员目前表现出来的状态，尚修堂表示，现在队员们刚从世锦赛回来，正处于身体的调整恢复阶段。

　　据了解，目前这种“一刀切”的早训制度，至少要持续到5月15日全国游泳冠军赛之前，这一个月的时间将是摸索、实验期。

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　　5月全国冠军赛 试行奥运时间表

　　本报讯 中国游泳协会于上周发出通报，一个月后进行的全国游泳冠军赛将实行下午预赛，上午决赛的赛程安排。这就意味着，中国游泳选手们将提前一年多在全国比赛中体验奥运时间表。

　　为了转播收视率的需要，去年，国际奥委会决定将2008年奥运会游泳比赛的决赛时间由晚上调整到上午10点进行，晚上进行预赛。

　　为了适应这一变化，游泳运动中心原本计划在今年下半年的一些比赛中实行上午决赛的新赛程。但中国泳军在墨尔本世锦赛上暴露出上午比赛状态低迷的问题，令中心领导下决心将这一计划提前，在5月的全国冠军赛上，便将第一次采用奥运时间表。

　　全国冠军赛定于5月15日至21日在广东省佛山市顺德区体育中心举行，届时预赛将从下午3点开始，决赛时间为上午10点。本版撰文/记者 刘娜

　　

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