随着全国亿万职工迎奥运健步走活动的全面开启，全国各地将再次掀起一场职工迎奥运的热潮，同时也推动了健步走这项适合广大基层职工群众活动的普及和推广。

　　健步走是介于散步和竞走之间的一种健身运动。它以促进身心健康为目的，讲究姿势、时间和速度合理平衡的一种步行运动项目。由于其简单易行、锻炼效果好而受到越来越多的人们喜爱。世界卫生组织曾经在大量科学研究后指出：健步走是最好的运动方式之一，长期坚持有益身心健康。有关研究也证实，规律性的健步走可增加人的头脑、心脏、胃肠、肺部、背部、骨骼、膝盖、腿等部位的健康，具有保健及医疗的相关作用。

　　除了健身效果突出，健步走的大众化也是它在职工中广受欢迎的一个重要因素。作为一项有氧运动，健步走的技巧很容易掌握，而且基本不会带来运动伤害的后果；不需要任何辅助体育器材，也没有特殊的场地要求，投资少；也没有年龄限制，男女老幼都可以根据自身情况参与其中。

　　据了解，我国目前一共有3亿多职工，他们中的相当一部分分布在中小城镇。那里的职工虽然许多人都有健身的愿望，但无奈受场地、器材等硬件条件的限制，很多健身项目的开展受到一定程度的影响。选择一项让全国多数职工乐于参与也能够参与的活动，调动更多的职工投身全民健身的洪流，已成为当今时代的需求。健步走活动不仅能够吸引更广泛的职工参与，还不会给各级工会部门带来过多的负担。此次借助迎奥运之机，进一步推动全国职工健身活动的开展，普及科学的健身理念，让全国的工会组织和职工都“动”起来。

　　全国亿万职工迎奥运健步走活动，是近年来中华全国总工会主办的规模最大、规格最高的职工健身活动之一。全国31个举办城市都积极响应，并制订了各自的活动方案。在21日的启动仪式后，一场覆盖全国的亿万职工健步走活动也已经全面展开。

　　本报记者 娄 莹(云南日报)

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