刘翔训练史上强度最大、内涵最多最丰富、持续时间最长、他本人最需要严格对待的一次冬训，日前已经在上海莘庄基地提前开始。这个“严冬”，孙海平说刘翔和他都没经历过，北京奥运会之后，也不会再有这样的经历。
明年肯定去摩纳哥
这几天，刘翔的父亲刘学根有些不爽，他打儿子的电话，跟一般人打没什么区别：听筒里传来的永远是“正在通话”“无法接通”之类的自动回复。
刘学根没太注意，这其实已不是新闻——当然，事实并没有那么夸张，正如他所猜想的那样，这纯粹是一次误操作。不过，这次失误所表达的“严冬”主题，却是明确无误的：北京奥运前最后一次、也是刘翔训练史上强度最大、内涵最多最丰富、持续时间最长、他本人最需要严格对待的一次冬训，已经在上海莘庄基地悄悄地提前开始。
“今年国际田联给我们提名最佳，我们没去，明年奥运会上那什么一下，我想这个最佳还是跑不了我们的，到时候，我们肯定会去摩纳哥！”这是孙海平对“严冬”终极目标的展望，他说得含糊其辞却又心向往之。
哪能等到赴京才开始
周六的早晨，刘翔的常规早点除了牛奶之类，还包括享用两小时的“大餐”：头一个小时，室内馆身体素质训练；第二个小时，室外场150米的速度训练。“呦，今天休息天你都不休息啊？真是勤奋啊！”刘翔看到记者，打招呼时用上了习惯的酸溜溜的口气，听着更像是借机自夸或者诉苦。
“我也要为北京奥运会做点贡献嘛！”以无厘头应付他的无厘头，刘翔的反应果然是翻个白眼，然后回到器械区，吭哧吭哧地做起了负重深蹲。三片杠铃片的慢蹲，然后换上一片做急速蹲，刘翔做得龇牙咧嘴。
不过，这些一般都是到了冬训才正式开始的大强度力量训练，怎么现在就开始了？“哪能等到去北京才开始啊？”孙海平喝水的空隙也不忘盯着那些铁疙瘩，“之前说在上海恢复恢复，他每天就跑跑步，保持保持，现在我们已经恢复到了正常训练，偶尔还一天两练，下周开始，一天两练的次数将逐渐增多——这些，都已经是冬训的要求了。”
上海目前天气已经渐渐变冷了，但刘翔每天的室外训练还在坚持。素质训练结束，刘翔带头跨上自行车奔赴对面的室外田径场。
你这次有点腔调了
这样的训练还只是冬训的开端，孙海平说，而这次冬训的严格程度，要远远超过往年，包括2003年的。“肯定是最严格、最辛苦的一次。”他承认了“严冬”这个概念，“以后的冬训也不会有这样大的强度，像备战2012年，我们就维持水平得了。”刘翔也不含糊，他跟孙海平说，“我会百分之百地发挥啦！”孙海平甚是满意，表扬的话是这么说的：“嗯，这次你有点样子、有点腔调了！”
“程序上”的冬训还没开始，刘翔还有最后一个商业活动未完成，他们也还在上海等着对方决定把活动放在哪里做。“做完这个商业活动，就去北京了，具体时间还定不了，但应该在上旬。”之后，刘翔将在北京的国家训练局大院里，度过自己空前绝后的一次“严冬”——那里的气氛比上海要严格若干倍，训练局内包括健身房、球场等各种设施，原本还向社会公众开放，现在将要停业一年；不得主管部门批准，任何运动员包括刘翔在内，不能随便进出训练局大门，刘翔平时要休息，最多也就是在大院里溜达溜达。
“有点像放风？你说对了。”孙海平哈哈大笑。奥运媒体联盟
记者陈宏 上海专电
于丹擎祥云圣火
姚明传神圣祥云
