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———庞佳颖
奥运会金牌的滋味，上海游泳队在乐靖宜之后，已经12年没有人尝到过。四年前，上海女孩庞佳颖与金牌失之毫厘。四年后，对手更加强大，然而在家门口，庞佳颖还是想为自己的“终极目标”努力一把。
这四年对手多得吓人
四年前的雅典奥运会，第一次出征大赛的庞佳颖就和队友一起拿下了女子4×200米自由泳的银牌，当时的庞佳颖游出了1分59秒以内的成绩，仍然没能尝到奥运金牌的滋味。
当时这个不到20岁的小女孩就将目标放到了北京奥运会，希望在北京弥补自己的雅典遗憾。正如上海队所说，这些年，庞佳颖每年都在长成绩，去年创造出了自己的个人最好成绩。然而说到奥运会，庞佳颖用“挺着急”三个字来形容自己的心情。“最近欧锦赛，水平都相当高，看到对手成绩一高，自己心里就挺着急。这不，这次接力预赛大家就挺玩命的，都快接近全运会水平了。”
四年前，中国未能从实力强大的美国队手里抢下金牌，四年后，庞佳颖发现对手越来越多，“德国、澳大利亚、美国、瑞典，这些对手一下子就爆发出来了，世界纪录随便破破，真是挺吓人。”
最近有关神奇新泳衣的事情炒得很火，很多人将破纪录跟新泳衣联系到一起，对此庞佳颖摇摇头，她不愿意把对手的强劲势头归结为这些客观因素，“泳衣也不能给大家助推力，也就是能够减少阻力，关键还是自身的原因，人家的实力比较强。”
年龄大了训练被迫减量
虽说对手足够强大，庞佳颖不是个容易退却的人，“这次奥运会，我每个项目都不会放弃。”为了不断提高成绩，在教练的指导下，在训练方法和训练强度上庞佳颖都有所调整，“现在年龄大了，练得肯定比以前少，训练的负荷也肯定比刚进队的小孩儿要少，一般每天就是一趟水上一趟陆上，水中也就一天七八千米吧。”
庞佳颖说以前训练量太大，比赛前根本缓不过来，比赛的时候很难把状态调整出来。现在教练根据自己的实际情况采用科学训练，效果不错，“少练一点儿，尽量把体力养养足。尤其比赛的时候，赛前休息比较多，很容易调动自己，状态也会出来。”为了这次全国游泳冠军赛，庞佳颖调整了3个星期，“有时候有这么一天，我整个下午就在房间里面休息。”
2006年，应转播商的要求，奥组委决定将游泳比赛的决赛时间由晚上改到了上午，经过一段时间的适应，早晨比赛已经对庞佳颖没什么影响了，“刚开始的时候，很不适应，我还在博客上写到过早晨训练不能吃饭，现在没什么了。”庞佳颖说现在感觉不出什么太大区别。为了调动自己，庞佳颖也有自己的办法，“晚上10点熄灯我就睡觉，早晨早点儿起来，6点45分起床，然后吃早饭，听听音乐。只要能够调动自己，什么音乐我都听。”
23岁就已经浑身是伤
出生于1985年的庞佳颖年龄并不大，背包上的小怪兽挂件就“出卖”了她的那颗年轻的心，“我也不知道这个东西叫什么，那次在北京看见它，觉得有意思就买了。”童心未泯，这个23岁的高个子女孩已经是队中的老将，同所有的老将一样，在成绩不断提升的同时，伤病也挥之不去。“肩膀不行，腰也不行，腰椎间盘突出。”提到伤病，庞佳颖很无奈。
要想在奥运会上有所作为，伤病是首先得打败的敌人。于是庞佳颖的闲暇时间，都花费在了理疗室。“每天训练完，我就到理疗室去做治疗，一个晚上两小时，从7点到9点，根本没有什么私人时间。”庞佳颖说就像训练不能偷懒一样，现在对待理疗她也不敢偷懒，“如果哪天我没去理疗一下，这些伤立马就给你点儿颜色看，第二天就不行了，疼得要命。”
对于庞佳颖来说，奥运会越来越近，时间也越来越宝贵，没了私人时间，放弃个人爱好，就连博客也没办法更新，“博客早就不写了，根本没时间。”不过有一件事情，即使再忙，庞佳颖也没有放弃，那就是坚持学英语，“我英语还是读的，外教是运动员教学基金会从美国请来的，每个周二、周四的晚上8点，我都去上课。除了这两个晚上，其他的晚上时光就奉献给治疗了。”许多运动员学习外语都是为将来打算，庞佳颖也不例外，不过对于奥运会后的事情，庞佳颖还来不及去考虑，“现在所有的重点是奥运会，以后的事情没有想过。”
于丹擎祥云圣火
姚明传神圣祥云
