西藏民族体育采风：从兵营走向民间的藏式摔跤

　　摔跤这一体育项目全世界风行，也是西藏最古老而引人入胜的竞技活动。自古以来，摔跤就是藏族人民喜闻乐见的一项民间体育活动，它不分场合、不分地点，随时举行。

　　在广大藏区，摔跤比赛不仅在节日、祭祀、宗教大会或收获后的庆祝活动中所必有，即使在平日劳作的间歇中也随处可见；不仅在男性中普及，而且在女性中也开展此项活动，儿童更以角力为功课。

　　藏式传统摔跤可分为固定式、自由式、背抵式和马上摔跤等４种形式。

　　固定式摔跤，也称“死跤”。摔跤手双方互相交叉抓住对方腰带或搂抱对方腰部以上的部位，用摔、拉、掀、提等方法将对手摔倒，并使对手背部着地就算赢得一回合，以连续３次摔倒对手为胜。这种摔法不得用脚踢或勾绊。

　　自由式摔跤，也称“活跤”。这种摔法没有过多的规则，更适合民间随时进行。摔跤时双方互相抓住对方的肩膀，以用脚勾、踢对手的脚，以智斗力，将对手绊倒即为获胜。另一种“活跤”的形式则是在固定式的规则上，可以用脚勾绊。

　　后两种摔式更有藏族特色。背抵式摔跤，纯粹是比力量。其形式为双方背抵背而立，双方向后与对方双手相挽，同时用力，哪方将对手背起双脚离地即为胜出。

　　马上摔跤，是其他民族摔跤活动中少有的一项，在西藏也不很盛行。马上摔跤是在急速奔驰的骏马上两人互摔，一方将另一方摔下马即胜。

　　《西藏志：兵志》中就记载了“习武、跌扑”的内容。到松赞干布时期，摔跤等体育项目被用于军队的日常训练。

　　吐蕃时期建造的大昭寺、桑耶寺等处的壁画也对摔跤进行了详细描绘。壁画中栩栩如生地展现了摔跤的连续场面、裁判的比分示意及摔跤手获胜后的欢快庆祝活动。布达拉宫的清代壁画《牧民之家》中，也形象生动地反映了藏族“相扑之戏”的情景。这些都说明，整个藏族历来都很重视这一以摔、掼、扑等手段战胜对方的技巧。