搜狐体育讯 室内排球采取五局三胜制，每局25分，第五局为15分，如果打成24平（第五局14平）那么必须要净胜2分方算获胜，比赛采取每球得分制。

每场比赛每支球队派6人出场，并且运动员需要按赛前登记的位置顺序站位并轮转。近年来虽然受到沙滩排球的冲击，但引入“自由人”等规则上的修改使得室内排球依然成为热门项目。

　　沙滩排球采取三局两胜制，前两局满分为21分，第三局则是15分，如果打成20平（第三局14平）那么必须要比对方多赢2分方算获胜，比赛采取每球得分制。每支球队由2人组成，并无固定的站位。沙滩排球虽然进入奥运会时间并不长，但由于极具观赏性，因此受到人们极大的关注和喜爱。

　　室内排球规则

　　（一）发球

　　发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。

　　（二）队员的场上位置

　　在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。

　　（三）网下穿越

　　在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。

　　（四）触网

　　新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。

　　（五）进攻性击球

　　进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。

　　（六）拦网

　　拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。

　　（七）比赛中的击球

　　规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。

　　沙滩排球规则

　　发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

(责任编辑：孟祥峰)