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飞人刘翔绝杀密码:缺憾中的完美 打栏不是问题

https://2008.sohu.com 2007年11月01日10:58 全体育

我来说两句

  2缺憾中的完美—腰长腿短

  刘翔的腿并不长,为何仍能拥有近1米9的身高?答案就在于腰。

刘翔身上唯一天生的弱点就在于腰太长。腰椎越长则承受的压力越大,因此腰长的人也比腰短的人更容易在运动后感到疲劳。同样因为腰长,腰部力量分散难以集中,长腰也就成为了人的弱点。

  腰长,其后的一个形容词必定是腿短,这是人们惯常用来评判他人身材比例不美观的用法。没有多少人愿意被这个词套用,但在刘翔身上,却能找到另一种解释,而且恰到好处得令人难分褒贬。

  在常人的眼里,腿长的人跑得快,因为腿长步幅就大,别人用十步才能跑完的距离,步幅长的人只需要八步。然而跨栏项目不比单纯的平跑,作为径赛项目中技术难度最高的一个单项,跨栏有着它的特殊性。跨栏要求运动员在快速的奔跑过程中跨越一定数目、一定距离、一定高度的栏架,栏架间固定的距离也由此决定了选手需要更多依靠的是节奏和频率,而非步幅。腿太长无疑会打乱栏间的节奏,因而刘翔的腿短放到跨栏上来看,反倒成了一种优势。

  美国老栏王阿兰·约翰逊尽管无缘参加9月的大阪世锦赛,但在赛前,他曾仔细分析过目前世界栏坛诸位顶级高手的身材比例,他得出的结论同样令人讶异:“我认为跨栏运动员不需要太高,尤其不需要很长的腿,腿太长反而会约束栏间的三步。从这一点来说,刘翔比罗伯勒斯更有优势。” 而孙海平教练的说法也与老栏王的结论惊人地相似:“如果按照西方人的身体,我认为1米82、83左右是理想的跨栏选手身高,而东方人绝对力量较弱,因此1米87左右的高度则正好。”以两位专家的标准来看,刘翔1米89的身高正符合东方人的特点,而按欧美人种的选材眼光来看,罗伯勒斯的1米92着实太高了点。

  那么,刘翔的腿并不长,为何仍能拥有高于常人的近1米9的身高?答案就在于他的腰,孙海平教练也不得不承认,刘翔身上唯一天生的弱点就在于腰太长。古人有云:长腰懒骨,并非没有道理。腰椎越长则承受的压力越大,因此腰长的人也比腰短的人更容易在运动后感到疲劳,同样因为腰长,腰部力量分散难以集中,长腰也就成为了人的弱点。但是天生腰长的刘翔却在经过孙海平的改造后,使自己的长腰成为了另一件有力的武器。

  所谓“人之驱,腰为中”,腰部在行走、端坐时起着平衡身体的作用,而在发力时,则反映在大脑指挥下的力量储备。“腰长固然会使力量分散,但是如果把那么长的腰上每一部分肌肉练强壮了,那他使出来的劲岂不是也比别人多出很多啊!”没有被通常的思维定势禁锢住,孙海平利用刘翔腰长的这一特点,通过他独到的训练方法强壮刘翔的腰部肌肉,强大的腰部力量在支撑脊椎的同时,也为臀胯的发力提供了更多的支持。

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(责任编辑:老满)

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