伊恩索普：
就在比赛即将开始的时候，我们需要脱下现在穿在身上的泳衣换上另一套，而我要穿上的是一套湿的连体游泳衣，因为时间问题，这对我来说很困难，几乎是不可能的。
（体育解说：在第四道和第五道非常接近，最后一棒，最后五十米，咬得很紧。观众们沸腾了，索普领先，索普领先，他第一个撞线，澳大利亚赢了！新的世界记录！澳大利亚也打破了美国在这个项目上不败的记录。）
悉尼奥运会上，澳大利亚游泳队共获得5金9银4铜，其中，索普就获得3块金牌和两块银牌，澳大利亚奖牌总数中游泳项目占了1／3。由于成功地在游泳项目上大把地摘金夺银，澳大利亚历史性地跻身奖牌榜第4名。这是它参加奥运会以来的最好成绩。
澳大利亚是世界公认的泳坛强国。它为何长期能够保持在游泳项目的优势地位呢？可以说，广泛的大众普及基础是澳大利亚成功的秘诀之一。
2007年3月，《同一个世界》摄制组来到位于悉尼奥林匹克公园的国际水上中心，在陈列室迎面见到这些琳琅满目的奖杯，还有澳大利亚著名游泳运动员的签名纪念衬衣。它们见证了澳大利亚游泳的辉煌。在澳大利亚，上到国家领导人下到普通老百姓几乎人人都爱好游泳。
2000年悉尼奥运会的游泳比赛就是在这里进行的。奥运会结束后，这里除了有重大比赛的时候以外，常年对公众开放，是一个重要的游泳普及和提高，以及休闲的场所。
澳大利亚国家规定游泳是学生的必修课程，把游泳当成全民体能的基本训练。每周都有大约四千人在这座设施里上游泳课。国际水上运动中心常年为青少年举办游泳训练班，从中发现有天赋的游泳苗子。
这是供大人带小孩嬉水玩耍的浅水区。澳大利亚许多儿童刚刚三、四岁时，家长就委托游泳教练从基本动作开始教孩子学游泳，澳大利亚的游泳真正做到了从“幼儿”抓起。
澳大利亚是世界上最热衷于体育运动的国度之一。游泳、冲浪、攀岩、越野，潜海、滑沙等等运动，都是澳洲人的喜爱。从澳洲流行的各种运动中，我们可以领悟到生活在现代都市中的澳洲人那种渴望无拘无束亲近自然，寻求刺激和挑战，敢于冒险的精神。
悉尼往北104公里是著名的蓝山国家公园风景区。这里因有辽阔的丛林景观、峡谷瀑布，壮观的石柱群，以及回声谷等闻名遐迩。
游客们来到这里，通常是乘坐世界上斜度最高的观光缆车登上山顶，然后悬空跨越群山之巅，俯瞰壮观的峡谷风景。
不过，也有许多澳大利亚游客通过这种方式来体验蓝山峡谷的险峻峭拔之美。
这里是攀岩爱好者的家园，每年都吸引成千上万的攀岩爱好者汇集于此。这里的悬崖峭壁为攀登者提供了上千种可尝试的路径。在所有极限运动中，攀岩是对人类勇气的另类挑战，它吸引着无数渴望成功、希望证明自己的勇士们，体验登临绝顶的征服感，挑战自我与自然的成就感。
悉尼北部的格兰威斯山谷，有着澳大利亚最好的草场。早期欧洲移民带来了良种马，也带来了牛仔的传统。过去，澳洲牛仔和美国西部牛仔一样有名。今天，许多澳大利亚人选择假日郊游的一个方式，不是开私家车，而是骑在马背上，由导游带领，成群结队地穿过森林和山脉，欣赏沿途的秀丽风光。
澳大利亚地广人稀，海滨地带有着多姿多彩的自然环境。周末，几个朋友划着独木舟去神秘的湿地湖泊探险，不失为度假的好主意。也许会遇上激流险滩，而澳大利亚人正好过一把独木舟漂流的瘾。
在澳大利亚，不会潜水的人实在不多。因为它拥有保存最完好的珊瑚礁群，温暖纯净的海水，品种繁多、色彩斑斓的海洋生物。这里是大自然赋予所有潜水爱好者的人间天堂。
每年的三月至九月，所有澳大利亚的体育爱好者都会把他们的注意力集中在一项赛事上，那就是澳式橄榄球全国联赛。它主导着所有媒体以及各年龄的男女老少的心，尤其到了总决赛的时候，全国几乎为了这两个小时的赛事而停顿。
澳式橄榄球是一项节奏快、危险性高的身体接触式运动，适合一些身体强壮的运动员。
澳式橄榄球每年吸引着六百万的澳州人次观看现场比赛，还有四十五万人每星期都会参加此项运动。
澳大利亚是一个海洋大国，拥有大大小小7000个海滩。很多人一生下来，便在海滩上游玩和长大。因此，要想真正领略澳大利亚人最爱的体育活动，必须来到海滩上。
当我们抵达悉尼最为著名的邦戴海滩时，已是夏末秋初，海水有点冷。不过，看来这并不防碍悉尼人照常来到海滩休闲。
除了游泳，冲浪是澳大利亚人最擅长的另一项运动了。看着这些小孩，我们不禁为刚到澳洲时听到的一个说法而感叹：澳大利亚小孩是在还没有学会走路时，就开学习冲浪的。
对于许多澳大利亚青少年来说，冲浪又称“小鱼儿运动”，意思是像一尾鱼一样，自由自在地穿梭于海浪之中。这是帮助他们健康快乐地成长的一个重要环节。在澳洲的小学和中学都设有专门的课程。
今天，邦戴海滩风和日丽，浪头不算高，因此比较适合青少年、初学者、和世界各地的游客来体验冲浪的乐趣。
不过，在澳大利亚，有这么一个地方，它以让冲浪运动员能够体验巅峰快感而著名。
这里是澳大利亚维多利亚洲的贝尔海湾，它是世界上最著名的冲浪胜地之一。每两年一届的澳大利亚冲浪大赛在这里举行。
由于冲浪运动十分普及，在澳大利亚海滨地带，大大小小的冲浪比赛不计其数。世界上第一届冲浪锦标赛就是1962年在澳大利亚举行的。
没有大陆架的阻挡，这里直接面对来自南太平洋的海浪，这是为什么贝尔海湾的浪比其他地方要高的原因。
1996年11月5日，当赛事过半后，令所有运动员震惊的一幕出现了。完美的天气造就了8米高的巨浪，这几乎是世界最高的浪了。
对于天性崇尚自由、冒险的澳大利亚人来说，冲浪是最令他们喜爱的勇敢者的运动。运动员站立在冲浪板上，出没于波峰浪谷，顺着海浪涌来的势头，看准时机，做长距离的水面滑行。冲浪运动员需要有很高的技巧和平衡能力。裁判正是根据运动员动作的熟练优美程度和选择浪的大小来进行评分。
运动员最渴望的一幕是成功穿越海浪之眼，这是冲浪运动中最令人惊叹的一幕，它需要运动员娴熟的技巧，过人的胆量，把握时机的能力，还包括一点运气。
冲浪是相当惊险的一项运动。即使再熟悉水性的人，也难免发生危险。因此，随着冲浪等海上运动的发展，另一项与之相关的职业应运而生，它就是冲浪救生。
悉尼往北115公里，是澳大利亚著名的中央海岸。早上8点钟，海岸救生员们已经开始工作了。
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