中国古代体育大观 赛车手孔子和宋朝的女子相扑

　　季节类

　　季节性体育活动主要是在节日或有纪念意义的日子里进行，内容或与驱邪防病有关，或与追 求身体健康及长寿相联，譬如：元宵节（农历正月十五）观灯、舞龙；寒食节（三月初一）蹴鞠（又 名蹋鞠）；清明前后往郊外踏青、打秋千、放风筝；端阳节（五月初五）进行龙舟竞渡；重阳节（九 月初九）登高等等。

　　古代中国是一个农业国家，由于农业有严格的季节性，体育也表现出比较鲜明的季节性。人 们往往按照一定的时间顺序进行各种体育活动。在长期的生活实践中，我们的祖先很早就认识到节令 的迁移、气候的变化会给身体带来不同的影响。《内经》中提出了应注意四时的起居卫生，并设计了 相应的活动方式。

　　龙舟竞渡：悼屈原

　　龙，是中华民族的象征。至今盛行的龙舟竞渡，是中国特有的民间传统体育活动，有悠久的 历史。据考证，龙舟竞渡源于古代楚、越民族的图腾崇拜，他们在每年农历五月五日展开竞渡活动， 来祭祀其尊崇的图腾――龙。

　　现在，人们一般认为端午龙舟竞渡是为了悼念战国末年楚国的伟大诗人屈原。屈原投汨罗江 以身殉国，人们追至洞庭湖，竞相划船寻找，这便是端午龙舟竞渡的由来。到汉代，竞渡由祭祖仪式 演变为规模盛大的龙舟竞赛，并迅速传遍广大汉朝疆域，成为全民的习俗。唐、宋时期，端午节划龙 舟成为既定习俗。这时的龙舟已是专门制作的赛船，划手们是经过训练的身强力壮的青年，水道终点 立一支大木杆，上悬锦旗、绸缎等物作为优胜者的奖品。比赛时，万众欢呼呐喊各为代表自己村社的 龙舟助威，非常热闹。

　　至今，龙舟竞渡仍然在中国南方广泛流行，并且扩展到海外，受到国外人们的喜爱，发展为 一项国际运动赛事。

　　舞狮：驱鬼邪

　　以人与兽为题材进行表演，最早可追溯到原始时期的狩猎生产与图腾崇拜。

　　周代时，流行一种年终驱赶瘟神疫鬼的活动，叫“驱傩”，人们化装成各种猛兽，手执武器 ，喊舞蹈，以吓走致病的鬼怪。在汉代，人们又信仰一种有两只翅膀的狮形神兽，名叫“辟邪”。

　　魏晋以后，佛教盛行，佛经中视狮子为“护法神”，因此狮子的地位更为提高。唐代有“五 方狮舞”，五头巨狮，五种毛色，每头有两名身着西域民族服的“狮郎”逗引调弄，场面极其热闹壮 观。

　　狮舞气魄雄伟，生动多姿，既端庄豪迈，又活泼可爱。舞狮要求演员有较深厚的腰腿功夫， 许多动作是体操、技巧与舞蹈的结合运用。2000多年来，舞狮与舞龙均成为标志着中华民族传统风格 的文娱体育项目，并已流传到世界上许多国家。

　　踏青：春之颂

　　郊游（踏青）是古代传承下来的一种古老体育活动清明郊外踏青是中国节令民俗活动的重要 内容。当春回大地，万木复苏之际，人们相邀出游，开展各种游艺活动。这一风俗源于远古农事祭祀 的迎春习俗。

　　汉代已有在“人日”（农历正月初七）到郊外踏青的习惯。到唐代，由于经济繁荣，生活安 定，春游活动更加兴盛。每当春天来临，人们便成群结队往郊外，呼吸新鲜空气，饱览美丽的自然景 色，“尽欢而归”，以至于“园林树木无闲地”。

　　宋代时，春游形式多样，内容也更丰富。从正月初八开始，妇女们就成群结队外出郊游，名 曰“踏青”。二月初八还有个节日，叫“踏青节”。春游除观赏自然景色外，还可以观看各种杂耍表 演。因此，踏青也是民间体育表演的大会串。春游的人们特别是青年男女，自身也要参加划船、荡秋 千、采集野花野草等多种多样的民间体育娱乐活动。

　　踏青和重阳登高一样，都是中国古代季节性的民间体育活动，千百年来，相沿成俗，流传至今。中国文化研究院